Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková ; [ilustrace Libor Drobný]
Material type:
TextPublication details: Praha : Portál, 2014 Edition: 1. vydDescription: 115 s. : il. ; 23 cmISBN: 978-80-262-0585-2Subject(s): psychologie psychika duševní zdraví životní harmonie osobnost rozvoj autoterapieScope and content: Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Regionální fond Havířov
|
Odd. pro dospělé
|
naučná pro dospělé | RF 159.92 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 316602018283 |
Obsahuje barevné ilustrace
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
There are no comments on this title.