Kurz duševní rovnováhy :
Peterková, Michaela, 1975-
Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková ; [ilustrace Libor Drobný] - 1. vyd. - Praha : Portál, 2014 - 115 s. : il. ; 23 cm
Obsahuje barevné ilustrace
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
978-80-262-0585-2 265.00 Kč
psychologie psychika duševní zdraví životní harmonie osobnost rozvoj autoterapie
159.92
Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková ; [ilustrace Libor Drobný] - 1. vyd. - Praha : Portál, 2014 - 115 s. : il. ; 23 cm
Obsahuje barevné ilustrace
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
978-80-262-0585-2 265.00 Kč
psychologie psychika duševní zdraví životní harmonie osobnost rozvoj autoterapie
159.92