Tak už se nestyď : sociální fobie a stydlivost u dospívajících / Lucie Bělohlávková
Material type:
TextLanguage: čeština Publisher: Praha : Portál, 2019Edition: Vydání prvníDescription: 143 stran : ilustrace ; 23 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 978-80-262-1530-1 ;Other title: Sociální fobie a stydlivost u dospívajícíchSubject(s): dospívající mládež | psychologie adolescentů | sociální fobie | úzkost | sebeřízení | autoterapie | relaxační metody | adolescents | adolescent psychology | social phobia | anxiety | self-management | autotherapy | relaxation methods | mládež -- dospívající -- adolescenti -- psychologie -- sociální fobie -- úzkost -- stydlivost -- autoterapie relaxační -- metodyGenre/Form: publikace pro mládež | příručky | juvenile literature | handbooks and manualsSummary: Kniha je určena dospívajícím se sociální fobií a úzkostnou poruchou, jejich rodičům a vychovatelům. Bojíš se přihlásit, když se učitel v hodině na něco ptá? Když už zvedneš ruku, stane se ti, že ti správná odpověď „vypadne“ z hlavy, protože ji „přemažou“ tvoje obavy a strach? Bojíš se trapasů a nevíš si rady ve vztazích s ostatními lidmi? Pořád přemýšlíš o tom, co si o tobě druzí budou myslet, a blokuje tě to? Dobrá zpráva je, že podobně na tom jsou i někteří tví vrstevníci. I oni se někdy bojí, že selžou, mají strach navázat sociální kontakt s ostatními, stydí se. Tahle knížka ti pomůže tyhle problémy dostat pod kontrolu. Najdeš v ní tipy, jak poznat škodlivé myšlenky a jak je změnit. Také tady najdeš tipy, jak relaxovat, a knížka tě podpoří v tom, když se odhodláš navzdory strachu k něčemu, co ti nahání strach.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Odd. pro děti a mládež
|
naučná pro děti | RF M 159.9/III (Browse shelf(Opens below)) | Available | 316600712272 |
Kniha je určena dospívajícím se sociální fobií a úzkostnou poruchou, jejich rodičům a vychovatelům. Bojíš se přihlásit, když se učitel v hodině na něco ptá? Když už zvedneš ruku, stane se ti, že ti správná odpověď „vypadne“ z hlavy, protože ji „přemažou“ tvoje obavy a strach? Bojíš se trapasů a nevíš si rady ve vztazích s ostatními lidmi? Pořád přemýšlíš o tom, co si o tobě druzí budou myslet, a blokuje tě to? Dobrá zpráva je, že podobně na tom jsou i někteří tví vrstevníci. I oni se někdy bojí, že selžou, mají strach navázat sociální kontakt s ostatními, stydí se. Tahle knížka ti pomůže tyhle problémy dostat pod kontrolu. Najdeš v ní tipy, jak poznat škodlivé myšlenky a jak je změnit. Také tady najdeš tipy, jak relaxovat, a knížka tě podpoří v tom, když se odhodláš navzdory strachu k něčemu, co ti nahání strach.
There are no comments on this title.