Vystupte z myšlenkových pastí / David A. Clark ; z anglického originálu The negative thoughts workbook ... přeložila Eva Klimentová
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publisher: Praha : Portál, 2022Edition: Vydání prvníDescription: 199 stran : ilustrace ; 23 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788026218647Uniform titles: Negative thoughts workbook. Česky Subject(s): negativní myšlení | negativní emoce | změna postoje | sebeřízení | pozitivní myšlení | negative thinking | negative emotions | attitude change | self-management | positive thinking | ruminace (psychologie)Genre/Form: příručky | handbooks and manualsScope and content: Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Odd. pro dospělé
|
naučná pro dospělé | 159.92 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 23.05.2024 | 420493047291 |
Obsahuje bibliografii
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta. Nakladatelská anotace. Kráceno.
There are no comments on this title.