TY  - BOOK
AU  - Pichlerová,Dita
TI  - Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat
T2  - Zdraví & životní styl
SN  - 978-80-247-5718-6
PY  - 2017///
CY  - Praha
PB  - Grada Publishing, a.s.
KW  - ženy
KW  - životospráva
KW  - hmotnost
KW  - tělesná
KW  - redukce
KW  - hubnutí
KW  - populárně-naučné publikace
KW  - czenas
N2  - Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha "zhoupne" a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní "procházka růžovým sadem". Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!
ER  -