TY  - BOOK
AU  - Pape,Detlef
AU  - Burianová,Milada
TI  - Hubněte ve spánku: využijte svůj bibrytmus k hubnutí, ztrácíte kilogramy pomocí "magie" hormonů, senzační dieta s viditelnými výsledky 
SN  - 978-80-249-1003-1
PY  - 2008///
CY  - V Praze
PB  - Ikar
KW  - hubnutí
KW  - obezita
KW  - nadváha
KW  - výživa
KW  - životospráva
KW  - cvičení
N1  - Obsahuje rejstřík; Název originálu: Slim while you sleep
N2  - Spánek je nejdelší fáze spalování tuků: využijte efektivně síly hormonů a biorytmů ke snižování hmotnosti a pěkné postavy docílíte velmi brzy! Třikrát denně se dobře zasyťte chutným jídlem a přitom hubněte - s programem Hubněte ve spánku a jeho dvěma zásadami se tento sen stane skutečností.1. Inzulínová dělená strava2. Pohyb v rytmu biologických hodin> Zvolte si perfektní mix živin pro ranní, polední i večerní jídlo: dělená strava a GI byly zdokonaleny ve vysoce účinné inzulínové dělené stravě - jídelníčky a recepty jsou k dispozici.> Naučte se držet "hormon tloustnutí" inzulín v šachu a cíleně aktivujte "hormony hubnutí".> Udělejte si test: patříte k nomádům nebo zemědělcům? Kniha vám nabízí programy pro jednotlivé typy a individuální potřeby. Jsou snadno proveditelné a nemusíte při nich hladovět.> Principy hubnutí ve spánku ideálně doplňují trénink vytrvalosti a posilovací cvičení i pohyb během pracovního dne. Jejich pomocí viditelně odstraníte tukové polštáře, zpevníte a posílíte svaly.Návody jak na to!
ER  -