Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty : cesta k odolnější a vyrovnanější mysli / Melanie Greenberg
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publisher: Praha : Grada, 2019Edition: První vydáníDescription: 191 stran ; 23 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 978-80-271-2584-5 ;Uniform titles: Stress-proof brain. Česky Subject(s): stres (psychologie) | konflikty | zvládání stresu | psychohygiena | mysl a tělo | zdravý životní styl | situace -- nepříjemné -- konflikty -- stres -- zvládání -- cvičeníGenre/Form: příručkySummary: Kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si stresu odolný mozek.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Regionální fond Havířov
|
Odd. pro dospělé
|
naučná pro dospělé | RF 159.9 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 316600706756 |
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografii
Kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si stresu odolný mozek.
There are no comments on this title.