Stres v práci a v životě : jak ho pochopit a zvládat / David Fontana ; z anglického originálu Managing stress přeložila Alice Zavadilová

By: Fontana, David, 1934-2010 [Autor]Contributor(s): Zavadilová, Alice [01-Překladatel]Material type: TextTextLanguage: čeština Original language: angličtina Praha : Portál, 2016Edition: Vydání prvníDescription: 182 stran ; 20 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 978-80-262-1033-7Subject(s): psychologie stres zvládání sebeřízení sebevýchovaGenre/Form: populárně-naučné publikaceSummary: Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: "Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě." Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti - jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit.
Tags from this library: No tags from this library for this title.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode
Regionální fond Havířov Regionální fond Havířov Odd. pro dospělé
knihovna-dospele@k3bohumin.cz
K3 Bohumín - středisko knihovna – ODD. PRO DOSPĚLÉ
Pondělí 8 - 12 13-18:30
Úterý 8 - 12 13-18:30
Středa 8 - 12  
Čtvrtek 8 - 12 13-18:30
Pátek 8 - 12 13-18:30
Sobota 8 - 11  
naučná pro dospělé RF 159.9 (Browse shelf(Opens below)) Available 316602023937

Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: "Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě." Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti - jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit.

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha