Hubněte ve spánku : využijte svůj bibrytmus k hubnutí, ztrácíte kilogramy pomocí "magie" hormonů, senzační dieta s viditelnými výsledky / Detlef Pape ... [et al.] ; překladatel Milada Burianová
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: angličtina Publication details: V Praze : Ikar, 2008 Edition: Vyd. 1Description: 190 s. : il., tabulkyISBN: 978-80-249-1003-1Subject(s): hubnutí obezita nadváha výživa životospráva cvičeníScope and content: Spánek je nejdelší fáze spalování tuků: využijte efektivně síly hormonů a biorytmů ke snižování hmotnosti a pěkné postavy docílíte velmi brzy! Třikrát denně se dobře zasyťte chutným jídlem a přitom hubněte - s programem Hubněte ve spánku a jeho dvěma zásadami se tento sen stane skutečností.1. Inzulínová dělená strava2. Pohyb v rytmu biologických hodin> Zvolte si perfektní mix živin pro ranní, polední i večerní jídlo: dělená strava a GI byly zdokonaleny ve vysoce účinné inzulínové dělené stravě - jídelníčky a recepty jsou k dispozici.> Naučte se držet "hormon tloustnutí" inzulín v šachu a cíleně aktivujte "hormony hubnutí".> Udělejte si test: patříte k nomádům nebo zemědělcům? Kniha vám nabízí programy pro jednotlivé typy a individuální potřeby. Jsou snadno proveditelné a nemusíte při nich hladovět.> Principy hubnutí ve spánku ideálně doplňují trénink vytrvalosti a posilovací cvičení i pohyb během pracovního dne. Jejich pomocí viditelně odstraníte tukové polštáře, zpevníte a posílíte svaly.Návody jak na to!
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Odd. pro dospělé
|
naučná pro dospělé | 613/614 (Browse shelf(Opens below)) | Staženo | 420490161198 |
Obsahuje rejstřík
Název originálu: Slim while you sleep
Spánek je nejdelší fáze spalování tuků: využijte efektivně síly hormonů a biorytmů ke snižování hmotnosti a pěkné postavy docílíte velmi brzy! Třikrát denně se dobře zasyťte chutným jídlem a přitom hubněte - s programem Hubněte ve spánku a jeho dvěma zásadami se tento sen stane skutečností.1. Inzulínová dělená strava2. Pohyb v rytmu biologických hodin> Zvolte si perfektní mix živin pro ranní, polední i večerní jídlo: dělená strava a GI byly zdokonaleny ve vysoce účinné inzulínové dělené stravě - jídelníčky a recepty jsou k dispozici.> Naučte se držet "hormon tloustnutí" inzulín v šachu a cíleně aktivujte "hormony hubnutí".> Udělejte si test: patříte k nomádům nebo zemědělcům? Kniha vám nabízí programy pro jednotlivé typy a individuální potřeby. Jsou snadno proveditelné a nemusíte při nich hladovět.> Principy hubnutí ve spánku ideálně doplňují trénink vytrvalosti a posilovací cvičení i pohyb během pracovního dne. Jejich pomocí viditelně odstraníte tukové polštáře, zpevníte a posílíte svaly.Návody jak na to!
There are no comments on this title.